★モリマンティスこと爆食い社長のブログ★

食欲の四季をモットーに爆食いデブリデイ

糖質制限ダイエットの結果・・・(画像あり)

こんにちわ!
モリマンティスこと爆食い社長です!!

今日は前回の続きで
糖質制限ダイエットに関する記事です。

前回の記事はこちら
   ⇩
失敗続きのダイエット人生で1つだけ成功した方法とは?』

以前挑戦した糖質制限ダイエットの結果を書きます。

完全自己流でテキトウな部分もありますが
結果はしっかり出ました。

では、ご覧下さい。

※爆食い社長の裸体画像がありますので見たくない方はお気を付けくださいね!!

bebbtou.jpg 
週3回は弁当持参してランチしてました。

見た目まずそうですねw

内容は、
鳥ササミ
豚コマ
エノキしめじの炒め
オクラ
サバ
ひじき
です!!

究極にやればひじきに入ってるにんじんも糖質あるので除く
のですがそこまではやらなかったですw

メディアで大人気!あのダイエットが自宅で



では早速糖質制限ダイエットの結果画像をどうぞ!!


『ビフォアー』

dai.jpg 


・・・からの3ヶ月後


『アフター』

daidaidai.jpg 

daidai.jpg 
※お見苦しい写真で申し訳ありません。

分かりづらいかもしれませんが
ウエスト周りがだいぶすっきりしました。

体重は91kg→79kg

3ヵ月で12kg減です!!

僕は運動がもともと好きなので
週2回ジムで筋トレしていました。

その為体重は減ったけど筋肉量は増加しました。

この時のダイエットで気を付けたことは、
週1~2回好きなものを食べるということです!

ライザップじゃあそんな事は許されないかもですがw

あくまでも自己流ですから無理のないようにしましたw

3ヵ月で見た目と体重でこれだけ成果出せたダイエットは
他にはありません。

肝心の現在の体重ですが・・・・

爆食いが止まらず
炭水化物・炭水化物の生活をしており・・・

体重でいうと半分はリバウンド💦

この戻ったのを来年ダイエットしたいと思います!!

好き放題食ったら太る・・・当然の結果ですねw

リバウンドしてるから成功じゃないとは思いますが
健康的に無理なく痩せる事が出来た方法の紹介でした!!!

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テーマ:糖質制限食 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2016/12/29(木) 12:40:08|
  2. 美容・健康・ダイエット
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

失敗続きのダイエット人生で1つだけ成功した方法とは?

こんにちわ!
モリマンティスこと爆食い社長です!!

最近体重計に乗ることをさぼっていて(現実逃避w)
久々に測ってビックリ💦

完全にリバウンド!!!!

爆食い社長は、
何よりも食べる事が好きで
三大欲求も『食欲』『食欲』『食欲』といっても
過言ではありませんw

しかし・・・
これは再びダイエットを本格的に始めなければ💦

注目!!自宅で本気痩せダイエット!!



という事で
今回は今まで色々なダイエットをした中で1番効果のでた
方法を紹介します!!
キッカケはあるお店に食事に行ってからだったんです。

そのお店がこちら
fffff.jpg
cccc.jpg

この写真は1年半程前の写真です。
原宿にあったロカボカフェというお店。

残念ながら昨年の12月に閉店してしまいましたが

ロカボカフェはあのRIZAP(ライザップ)監修の
糖質量を15g以下に抑えた食事ができるとこだったんです。





よく見て頂くと
ケーキ・パスタなんかもあるんです。
糖質は抑えてあるのにしっかり甘さやうまさがあり驚きました!

ロカボカフェには1度しか行けなかったんですが
この訪問をキッカケに
糖質制限について調べ
ダイエットをスタートしました。

今まで

朝バナナダイエット
白湯ダイエット
スムージー置き換えダイエット


他にもいくつも挑戦しましたけど全く続かず結果は出ませんでした。

今では有名な糖質制限ダイエットですが
これが1番効果がでました。

ただ爆食い社長は最近サボってしまってますので
リバウンド中です💦

成功するダイエットは僕の結論としては、
『食事(糖質)制限』・『運動』です。

割合としては
食事制限8の運動2な感じです!

これが1番健康的に痩せれた方法ですね!!
実際にビフォーアフターの僕の写真もありますので
それはまた次回UPしますね!!

来年こそ痩せるぞーーーーーー!!w

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  1. 2016/12/28(水) 12:10:32|
  2. 美容・健康・ダイエット
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2

最強プロテインっていったらこれ!ダイマタイズ『ISO-100』

こんにちわ!!

モリマンティス
こと爆食い社長です!!!

いきなりですけどホント冬って太りますよね?w
そんな事ないですか?ww

僕は毎年恒例で必ず太りますww
大体冬で5~10kg太ります!!!!


そんなときに考えはじめるのが『ダイエット』ですよね?

こんな僕でもフィットネスジムに通ってるんですね一応w

どうしてもモチベーション的に寒い時期はさぼり気味ですけどね。

僕がジムに初めて通いだしたのは10代の頃で
それから5回程
入会・退会を繰り返してますww

主に筋トレをして調子がいい日は有酸素運動も取り入れてます。


Dymatize
ダイマタイズ ISO-100  ホエイプロテイン アイソレート


iso100.jpg 


僕がジムに行くときの


三種の神器


『グローブ』・『腰ベルト』・『プロテイン』です!




グローブは手の豆が痛いからw

腰ベルトは腰が痛いからw


『プロテイン』は、

筋トレするには重要というか必須ですよね!

みなさんはどこのプロテイン飲んでますか???



僕はこれまで数々のプロテインを購入して色々飲み比べました!!

そこで約2年前にISO-100に出会い

いまではこれに落ち着きました!!



これに出会ってからプロテイン飲むのが好きになりました。

それまでは、

飲みずらいとかまずいとかお腹くだすとか効果でないとかいろいろ経験してプロテイン飲むのがイヤでした。

ISO-100の何がいいかって


何よりまず美味しい!!!

数種類の味のバリエーションがありますけど

僕が飲んでのオススメはずばり

『ストロベリー味』と『バナナ味』です!!!

      (写真はストロベリー味です)



プロテイン飲むのに誰もが考えるのって

まずは飲みやすいかどうかの味ですよね?

これは飲みやすいどころかむしろ美味しいです。

ジム仲間の友人にも飲んでもらうと全員が『うまっ!!!』

って言います。



味と同じように大事なのって効果ですよね?

これは僕の個人的な感想になってしまいますけど

実際今までのプロテインの時とは

比べ物にならないくらい筋肉量が増加出来ました!!!



もちろんそれなりの負荷をかけて週2回の筋トレを

3ヵ月以上続けた結果ですけどね!

結果の数値が分かるデータも持ってるんですけど、

それはまた次回アップしたいと思います。



プロテインって太るんでしょ?とかカロリー高いんでしょ?


とか特にプロテインを初めて購入しようとしてる方とか

ジム入会したての友人によく言われますけど



このISO-100のすごいところが

炭水化物0・糖質0

なんです、



なのにタンパク質を25gも取れます(添付スプーン1杯約29g中)



プロテインで逆に太ったらいやですよね?w

僕は絶対いやです!!!

炭水化物0・糖質0ってのに魅力を感じ購入しました、



それからはこのISO-100をリピートしてます。

飲み方も簡単で添付スプーン1杯を水・牛乳・ヨーグルトによく混ぜ飲むだけです。

僕のオススメの飲み方は、

プロテインシェーカーに牛乳200ml入れて氷を2つ入れてスプーン1杯入れて

シェーカーします。

そうするとまるでイチゴシェイクやバナナシェイクを飲んでる感じでめちゃめちゃおいしいです!!!

また豆乳に混ぜて飲んだりもおいしいです



おいしくてタンパク質をしっかり摂取できるのに

太りづらいっていい事尽くしですね!!



これからプロテインデビューする方や

他のプロテイン飲んでる方の参考になればうれしいです!!

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  1. 2016/11/14(月) 12:51:37|
  2. 美容・健康・ダイエット
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